Saat menjalani diet, seringkali orang menghindari makanan ringan di antara waktu makan utama. Padahal, sejumlah makanan ringan dapat dikonsumsi dengan aman selama diet dan bahkan memberikan tambahan energi tanpa memengaruhi berat badan. Makanan ringan dapat menjadi pilihan yang baik untuk mengatasi rasa lapar sebelum makan utama atau sebelum tidur. Namun, perlu berhati-hati dalam memilih jenis…
