Antioksidan adalah zat yang berperan penting dalam melindungi dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak akibat paparan radikal bebas. Senyawa ini bisa ditemukan dalam berbagai makanan, minuman, dan suplemen. Radikal bebas sebenarnya tidak selalu berbahaya dalam jumlah normal. Namun, ketika jumlahnya berlebih, radikal bebas bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penuaan dini, penyakit jantung, dan diabetes….
Stridor adalah suara bernada tinggi atau rendah yang kasar atau serak yang terdengar saat seseorang menarik atau menghembuskan napas. Suara napas tambahan ini muncul karena adanya penyempitan atau penyumbatan pada sebagian saluran pernapasan bagian atas. Stridor sering disebut juga sebagai suara mengi atau mendengkur. Bayi dan anak-anak lebih rentan mengalami stridor karena saluran pernapasan mereka…
Rutin berolahraga tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat, tetapi juga membantu dalam menurunkan berat badan. Namun, jika berat badan kamu tidak kunjung turun meskipun sudah sering berolahraga, mungkin ada beberapa kesalahan yang kamu lakukan. Ingin tahu lebih lanjut? Simak informasi lengkapnya di bawah ini! Kesalahan Saat Berolahraga yang Mungkin Menghambat Penurunan Berat Badan Jika…
Tidak hanya orang dewasa, anak-anak pun dapat mengalami kolesterol tinggi. Biasanya, kolesterol tinggi pada anak disebabkan oleh tiga faktor utama: faktor keturunan, pola makan yang tidak sehat, dan obesitas. Penting untuk memahami lebih dalam mengenai kolesterol pada anak dan cara mengatasinya. Kolesterol dalam jumlah yang cukup sebenarnya dibutuhkan tubuh untuk membangun jaringan dan memproduksi hormon…
Rasa haus sebenarnya adalah tanda normal bahwa tubuh membutuhkan cairan untuk menjalankan metabolisme. Namun, jika Anda terus merasa haus sepanjang hari, terutama jika sudah cukup minum, hal ini bisa menandakan adanya kondisi atau penyakit tertentu. Sangat penting untuk mengenali penyebab rasa haus yang normal dan tidak normal agar Anda bisa segera memeriksakan diri ke dokter….
Jerawat di bawah hidung umumnya bukan masalah serius, namun bisa menyebabkan ketidaknyamanan dan mengganggu penampilan. Meskipun bisa disebabkan oleh berbagai faktor, kondisi ini bisa diatasi dengan langkah-langkah sederhana agar kulit wajah bebas dari jerawat. Penyebab Jerawat di Bawah Hidung Jerawat dapat muncul di berbagai area tubuh, termasuk hidung dan bagian bawah hidung. Area ini lebih…
Ada anggapan bahwa minum air dingin lebih efektif untuk membantu proses diet dibandingkan dengan air hangat. Namun, apakah benar demikian? Metode Umum untuk Menurunkan Berat Badan Cara paling umum untuk menurunkan berat badan meliputi olahraga teratur, menjaga pola makan, dan mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Namun, ada perdebatan mengenai suhu air yang lebih baik untuk diet:…
Sendi putar merupakan tipe sendi yang memungkinkan pergerakan berputar antar tulang. Namun, seperti bagian tubuh lainnya, sendi putar juga rentan terhadap berbagai masalah kesehatan, terutama jika sering digunakan secara berlebihan atau terkena penyakit tertentu. Sendi putar memungkinkan satu tulang berputar di atas tulang lainnya. Contohnya adalah sambungan antara tulang kepala dan tulang leher yang memungkinkan…
Bagi banyak orang, diet sering kali dikaitkan dengan rasa lapar dan pantang camilan. Namun, anggapan ini keliru. Justru, mengonsumsi camilan rendah kalori dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan menghindari makan berlebihan di waktu makan utama. Kunci utama dalam memilih camilan saat diet adalah memilih jenis yang tepat. Hindari camilan olahan tinggi kalori dan…
Banyak orang menerapkan pola makan kombinasi nutrisi, atau dikenal sebagai food combining, sebagai metode untuk makan yang lebih sehat. Namun, apa sebenarnya food combining itu dan apakah benar metode ini membawa manfaat bagi kesehatan? Food combining adalah pola makan yang telah ada sejak zaman dahulu. Prinsip dasar dari pola makan ini adalah keyakinan bahwa kombinasi…
