Membatasi asupan makanan tinggi garam adalah langkah penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil dan kesehatan jantung. Makanan ini dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan masalah kesehatan terkait jika dikonsumsi secara berlebihan. Garam adalah mineral kristal yang mengandung natrium (sodium) dan klorida. Selain sebagai bumbu masakan, garam digunakan sebagai pengawet dan penambah rasa, tekstur,…
Category: Health
10 Khasiat Kacang Hijau yang Harus Anda Ketahui
Selain dijadikan makanan atau minuman, manfaat kacang hijau bagi kesehatan sangat beragam. Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, kacang hijau tak hanya bermanfaat untuk menjaga berat badan, tetapi juga dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan kanker. Asal Usul Kacang Hijau Kacang hijau (Vigna radiata) berasal dari India, namun telah tersebar luas di banyak negara, termasuk…
Manfaat Air Es bagi Kesehatan
Banyak orang menghindari air es karena takut dapat menyebabkan penyakit tertentu. Namun, sebenarnya air es memiliki beragam manfaat bagi tubuh, seperti menurunkan demam, menghidrasi tubuh setelah berolahraga, dan menjaga kelembapan kulit. Setiap hari, tubuh kita kehilangan cairan melalui berbagai cara. Oleh karena itu, penting untuk meminum banyak air putih, baik itu air es maupun air…
Waspada! Dampak Buruk Minum Bubble Tea Berlebihan
Bubble tea, atau sering disebut ‘boba’, telah menjadi favorit banyak orang dengan rasa lezat dan penampilan menariknya. Namun, konsumsi berlebihan bubble tea dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda. Teh Dalam Bubble Tea Teh, sebagai bahan dasar minuman ini, sebenarnya kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan memberikan manfaat kesehatan. Namun, ketika diolah menjadi…
Resiko Langsung Melihat Gerhana Matahari dan Cara Menghindarinya
Bahaya melihat gerhana matahari langsung sangat penting untuk diwaspadai karena dapat berdampak negatif pada kesehatan mata. Oleh karena itu, saat menyaksikan gerhana matahari, penting untuk menggunakan pelindung mata guna mencegah kerusakan permanen pada retina. Risiko Menatap Matahari Langsung Menatap matahari secara langsung, bahkan hanya beberapa detik saja, dapat menyebabkan kerusakan serius pada mata. Hal ini…
Air Raksa, Dampaknya bagi Kesehatan Manusia
Air raksa, atau yang dikenal juga dengan merkuri, adalah unsur alami yang dapat ditemukan dalam tanah, air, dan udara. Namun, paparan terhadap air raksa melalui kontak dengan kulit, pernapasan, atau penelanannya bisa membahayakan kesehatan manusia. Sumber dan Distribusi Air Raksa Air raksa alami terbentuk melalui proses alamiah, namun juga beredar di udara melalui polusi dari…
5 Hal yang Wajib Dihindari Saat Terpapar Flu Singapura
Flu Singapura, atau yang dikenal juga dengan Hand, Foot, and Mouth Disease (HFMD), merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh infeksi virus. Penyakit ini ditandai dengan munculnya sariawan di mulut, luka lepuh di kulit, demam, dan sakit tenggorokan. Untuk mempercepat pemulihan dan mencegah keluhan yang lebih parah, penderitanya perlu memperhatikan beberapa pantangan yang harus dihindari. Berbagai…
Pahami Hiperventilasi: Penyebab dan Cara Mengatasinya
Pengenalan tentang Hiperventilasi Hiperventilasi ditandai dengan napas yang sangat cepat, yang sering terjadi ketika seseorang merasa cemas atau panik secara berlebihan. Namun, ada berbagai penyebab lain yang dapat menyebabkan hiperventilasi dan memerlukan penanganan medis. Penyebab Hiperventilasi Serangan Panik: Gejala serangan panik sering kali meliputi hiperventilasi, dimana tubuh bereaksi dengan mengambil lebih banyak oksigen saat menghadapi…
Penyebab Bibir Gatal dan Solusinya
Bibir gatal seringkali mengganggu dan bisa menimbulkan kecemasan. Namun, dengan memahami penyebabnya, kita dapat mengatasi masalah ini dengan tepat. Berikut adalah beberapa penyebab bibir gatal dan cara mengatasinya: 1. Bibir Kering Bibir yang kering seringkali menjadi penyebab utama bibir gatal. Hal ini bisa disebabkan oleh kebiasaan menjilat bibir atau kurangnya cairan dalam tubuh. Untuk mengatasi…
Mitos dan Fakta Seputar Makanan Mengandung Gluten
Perbincangan seputar makanan yang mengandung gluten seringkali menimbulkan perdebatan. Bagi sebagian orang, gluten dianggap sebagai bahan yang berpotensi berbahaya bagi kesehatan. Namun, apakah benar demikian? Artikel ini akan membahas mitos dan fakta seputar gluten, serta siapa saja yang perlu memperhatikan konsumsinya. Apa Itu Gluten dan Dimana Kandungannya? Gluten adalah jenis protein yang umumnya ditemukan dalam…